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He leido todos sus comentarios. Y cada dia me entusiasma mas hacer la dieta por un tema de salud. Mido 1,70 y peso kgs.

Mi nuevo desafío: la dieta del genotipo. Objetivo: sentirme bien.

El lunes 9 tengo mi primera consulta y estoy muy ansiosa y nerviosa a la vez. Espero pueda compartir mis logros con ustedes. Yo soy cazadora y llevo recien mi cuarto dia y estoy en el recetas para dieta genotipo recolectora de desintoxicacion… estoy a puras ensaladas y sopas de verdura jugos naturales y mucha hierba y agua.

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El ptoblema que estoy teniendo es que paso todo el dia con frio no tengo energias estoy muy cansada. Queria saber si esto es normal??? Si alguien mas esta en esta situacion y si existe la posibilidad que me compartan su desintoxicacion para ver si esta bien orientada la mia… la verdad es q recetas para dieta genotipo recolectora tipa q me la esta haciendo no me a gustado mucho… me va dando por dia la desintoxicacion y hay momentos en q le tengo q rogar para q me la envie… me tiene aburrida su irresponsabilidad.

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A ustedes les dan la desintoxicacion completa o x parte???? Quiero evaluar cambiarme a otra persona q haga el tto xq me estan volando un ojo de la cara… ojala me puedan ayudar saludos.

Se recomienda un vaso de unos 40ml todas las mañanas antes de ayunar. Reply Carla febrero 17, at pm Hola Marcos.

Frida, yo soy cazadora y estoy en mi segunda semana, por lo que veo te falta la carne por que es lo que mas se come. Hola yo tb soy recolector… queria saber si tenias alguna minuta para la semana para poder guiarme… ojala me puedas ayudar… mi mail es frida.

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  • Ese jamon con unos huevos revueltos ¿No?
  • Lo se x mi propia experiencia y te eecomiendo que no es bueno perder rapido el peso xk se te queda la piel estirada no le da tiempo a encojerse, bueno esto no me a pasado pero conozco a alguien que si.

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Tampoco deben consumir carnes de aves de corral.

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Este genotipo es usual en nórdicos, algunos españoles y judíos, ya que su origen implicó mayores desplazamientos territoriales. Grupo sanguíneo: B y AB.

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De entre las verduras, deben comer coles, zanahorias y crucíferas como la coliflor o el brócoli. Deben evitar principalmente el consumo de productos con gluten, y la harina de centeno así como el pollo y el tomate.

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Pueden consumir café pero siempre con moderación, así como la cerveza por el gluten. A raíz del estudio de los genes de cada paciente y -a partir de los resultados obtenidos- se clasifica a las personas en uno de los 6 genotipos existentes: cazador, recolector.

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No obstante, para que este proceso sea completo, hay que comer alimentos nutritivos, y naturales, los cuales se obtienen mayormente de alimentos caseros.

Les es muy beneficiosa la carne. Los recolectores son propensos a conservar las calorías como grasa acumulada. Delgados y sanos durante la juventud, en un período de su vida adulta de repente engordan y les cuesta mucho bajar de peso.

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